12-07-26
Frukost: korvstroganoff med sallad (jobb)
Lunch: fläsksida (jobb)
Nattamat: kyclingfile med sallad och currysås (grillen på hörnet)
Övrigt: en liten Magners (på O´learys)l
12-07-26
Frukost: korvstroganoff med sallad (jobb)
Lunch: fläsksida (jobb)
Nattamat: kyclingfile med sallad och currysås (grillen på hörnet)
Övrigt: en liten Magners (på O´learys)l
12-07-26
Frukost: korvstroganoff med sallad (jobb)
Lunch: fläsksida (jobb)
Nattamat: kyclingfile med sallad och currysås (grillen på hörnet)
Övrigt: en liten Magners (på O´learys)l
12-07-26
Frukost: Korvstroganoff med sallad (jobb)
Lunch: Fläsksida (jobb)
Middag: Kycklingfile med sallad och curry sås (grillen)
Övrigt: en liten magners
12-07-26
Frukost: Korvstroganoff med sallad (jobb)
Lunch: Fläsksida (jobb)
Middag: Kycklingfile med sallad och curry sås (grillen)
Övrigt: en liten magners
Det är så mycket man vill hinna på sommaren...
Parkteater är en av sakerna som står på min önskelista... blev inget förra sommaren, ska bannemej försöka i år=))
Det är gratis och man kan ta med picknic;)
Stugan, here I come!! =)
Var jätte duktig och sprang igår!! Jobbade kväll, gick fin fint=) Fick omorganiserat lite i garderober och skåp... En inte helt fel dag...
Idag blir det bara jobb hela dan och kvällen och sen packa för Hälsingland, som jag längtar!
Imorgon hoppas jag på sol grill och vin med Mia & Toggan, eller jag mer än hoppas, jag förväntar mej=) Är tydligen kalas i stan i helgen... Kanske kan vara nåt...
Ha en underbar helg, det ska jag;)
12-07-25
Frukost: köttbullar med gräddsås och sallad (jobb)
Lunch: Fläsksida (jobb)
Middag: Rostbiffsrulle med ost och kyckling ost
Övrigt: Rostade mandlar
Note to self!
Köp linser... har varit ute och sprungit. Gick riktigt trögt efter 2 veckors uppehåll med hosta som avslutades med rännskita igår... Lätt uttorkad gav jag mej ut kl 12 på sommarens varmaste dagl... smart!! ;) Tog mej runt sjön 6.5km på 47 minuter... klarade knappt någon hel intervall men sprang lite hela vägen så det känns ändå bra! Ska göra om spellistan jag springer efter... GPS:en har (oxå) lagt av (på min nya telefon) så jag får höfta lite;). Nästa pass blir fredag morgon... Jag ska anmäla mej till lchf-loppet har jag bestämt som sporre=))
Instagram!!
Har glömt tala om att jag har instagram=)) lchftrollet så klart! lägg till mej så lägger jag till dej=)) Kramen
vackert väder, frisk, intervall, jobba kväll=)
solen strålar, jag mår bra (magen är lite öm, men...), måste ta tag i joggingnen idag om jag ska vara med i lchfloppet. Ikväll jobbar jag.
Gårdagen var inte så kul, men sov och vilade en del...
Imorgon blir det heldagsjobb, känns bra!!
70.7
minus 2 hekto... ingen direkt fart här...
12-07-24
Frukost: kokt ägg med räkröra
Lunch: kokt ägg med räkröra
Middag: kyckling/nötfärsbiff med fetaost soltorkad tomat och gräddsås
Tv-mys: lchf glass chokladbomb
zoombiestatister
var vi ju i vintras... till "den sista dokusåpan", skit serier, men mycket kul att få ha varit med=))
Magsjuk:(
Vaknade i morse illamående och kallsvettig... fick sjukskriva mej!! (händer inte ofta)... efter några vändor till badrummet känns det lite bättre... måtte detta vara slut nu, snälla!!
Hade jättemysigt på Ulla igår, vi har verkligen jättebra mat=) Kul att se sofia oxå efter hennes semester... Var bara hemma på kvällen och gjorde ingenting, skönt.
Idag lär väl inte hända mycket, känns som jag ska sova lite middag;)
Imorgon är planen att jag ska jobba kväll... Håll en tumme är ni söta!
12-07-23
Lunch på Ulla: terrine på gris från Rocklunda gård med senapscreme
Hälleflundra med hallänsk hollandaise... champagne...
en liten sked chokladcreme.... kaffe sevefournier
Övrigt: 10 bitar lösgodis och chips med dipp;)
Viscafe igår
Mycket folk och ok väder, sålde bra med mat, kul!! Lägger upp lite bilder senare=) På förmiddagen var jag och Micke på stan och köpte paket till Andrea och käkade lunch... Härlig dag.
Idag blir det lunch med vin med Sofia på jobbet, vi ska först gå igenom augustibokningarna (kommer gå fort, för dom är inte många;)
Imorgon jobbar jag, men osäker på om det bara är lunch eller hela dan...
Längtar till stugan i helgen...
Fortfarande riktigt bra med besökare men börjar dala;)
12-07-21
Frukost: Grillbiff med bea på Läckerbiten
Lunch: ostskivor på viscafet
Middag: ostrullar med rostbiff och kycklingost
Övrigt: liten atkinsbar och vin
Tacksam
Sojka http://www.sojkasframtid.se kör en utmaning varje söndag... byt söndagsångest mot tacksamhet=)) Här kommer min tacksamma lista för denna vecka;)
* Ska få åka till Stugan i helgen med bästa Mia & Toggan från Göteborg<3
* Har haft en underbar vecka, mycket mammatid, vin och musik=)
* Lagom mycket jobb...
* Kommit igån lite med träning igen!
* Sjukt många besökare på bloggen efter länkning hos Kostdoktorn ;)
Gör din egen lista och kika in hos Sojka för inspiration! http://www.sojkasframtid.se/tacksamhetslistor-8/
Veckolista v. 30
Måndag: Lunch med Sofia
Tisdag: Jobba, Intervall
Onsdag: Jobba kväll, Simma
Torsdag: Jobba, Intervall
Fredag: Åker jag till Stugan i Hälsingland med BÄSTA Mia & Toggan=))
Lördag: Stugan
Söndag: Stugan
Måste sköta träningen denna vecka... Äntligen stugan... och med MIa & Toggan, trodde jag aldrig, fy f-n va nice!!
Träningen blev så där, fick till 2 intervallpass, men dom gick inge vidare;) Lunchen med Sofia var jättetrevlig och vistelsen i Stugan magisk...
Idag grattar vi Andrea!
som fyller år, Mickes brorsdotter. Micke får åka själv för jag måste hjälpa mamma på viscafet. Ska strax gå ut och köpa paket=). Idag spelar Ivan Dittmer och Monica Söderlund och vädret är strålande fint! Kl 16.30 på Ekermanska malmgården vid Zinken.
Aldrig är man nöjd... besökarantalet fortstätter vara mycket bra, men jag skulle önska att fler skrev ett litet hej;)
Gårdagen blev mycket bra, solen tittade fram och jag hade en jättehärlig dag jobbandes på uteserveringen.
Imorgon ska jag träffa Sofia som har semester, gå igenom Augusti schemat och äta lååånglunch med vin=))
12-07-21
Frukost: ceasarsallad med grillad lax, romsås och ost (jobb)
Lunch: rostbiff med smör (jobb)
Middag: ceasarsallad med räkor (jobb)
Övrigt: jordnötter och ost
Kärlek- Jankan
Tänkte sprida lite bloggkärlek, det var Maddeleine-sexbarnsmamma http://madelein.se/ som startade bloggkärlek på lördagar som motvikt till näthatet. Tyvärr var det för få som hakade på så hon har lagt ner, men tänkte försöka köra ändå på lördagar, tycker det är lite fint!
Denna vecka vill jag uppmärksamma en ny mammabloggare som skriver helt undrebart!! (kanske inte så mycket mys och gos men;) Kika in och säg hej=))
vet inte hur min header hamnar med... ??
oj, det var inget fel=))
Kostdoktorn har uppmärksammat mej i Expressen... hihi... Igår hade jag övr 400 som tittade in!! Tack söta ni... hoppas ni stannar... ;) http://www.kostdoktorn.se/jag-ar-fortfarande-lite-nykar-i-lchf-dieten/#comment-252603
Gårdagen var supermysig, började med sol bad och simmning på Eriksdalsbadet. Sen åkte jag ner till Nynäs för lite festligheter i hamnen med mamma Ove och några till. Micke åkte till jobbet men något hade blivit fel så han kom ner strax efter mej. Sista tåget hem blev det, mycket folk och trubadur;)
Idag ska jag jobba hela dan... ute... hmm, vädret känns sådär... vi får väl se vad som blir...
Imorgon fyller Andrea år (Mickes brorsdotter) så det blir Skogås på dan och viscafe på eftermiddagen, tok mysigt!!
12-07-20
Frukost: Sallad från ICA i solen
Middag: Halstrad Gös med kräftsås på freja
Nattmums: ostrulle med kycklingost
Övrigt: vin, cider och en öl=)
Nu tror jag blogg.se fått krupp=)
Unika besökare igår 249!! (brukar ligga runt 30, hihi)... ser kul ut...
Blev lite vin och visor i Kungsträdgården med mamma, bla spelade Stefan och Kristina Olsson (TB350), dom är riktigt bra. Jobbade lite lunch först, en begravning, gick bra.
Funderar på att åka ner till Nynäshamn idag, det är os-seglingar där och bör vara lite folk ute;) Vi får väl se=)) Men först blir det solen och ngn form av motion!
Imorgon jobbar jag heldag...
12-07-19
Frukost: Atkinsbar
Lunch: oxbringa med stuvadvitkål (jobb)
Middag: choritso med bacon bea och smaksatt creme fraiche
Övrigt: lite vin;)
Visor i Kungsan idag
Passar ju bra när jag bara jobbar lunch=) Har en förhoppning om att mamma har kommit hem och vill gå med... Promenad till och från jobb får det bli.
Är lite tomt sen Alexander åkte hem igår, dom är allt lite mysiga dom små;) Vi promenerade mot stan, jag gick o jobbade och Micke och Alexander gick vidare mot stan för lite shopping och mat innan tåget. Hade bara en liten begravning så slutade tidigt, Micke mötte upp och vi gick och tog ett par glas. Började med rose på Diplomat och fortsatte mot Vedholms för champagne;) Mys!
Ledig imorgon... blir ev lite vin med kicki=)
12-07-18
Frukost: Atkinsbar
Lunch: Kasslergratäng (jobb)
Middag: Kebabsallad (kibabkungen)
Övrigt: rose & champagne
70.9
minus 7 hekto, rätt håll i alla fall=))
Blev lite bad och middag på Medis - Kvarnen
Vi han ett par timmars bad innan störskuren kom... käkade lunch på Broder Tuck och vilade eftermiddag. På kvällen käkade vi på Kvarnen på Medis i sällskap av Eva B och Kickie, blev sent men det gör inte så mycket...
Idag åker lilla hulliganen hem och jag ska jobba en stund i kväll...
Morgondagen bjuder på lunchjobb och sen ska jag springa lite, nu får det vara nog med förkylning (simmade ju igår och det gick bra)... Ha en härlig onsdag!=))
12-07-17
Frukost: 3 ostskivor
Lunch: souvlaki med tzatsiki på Broder Tuck
MM: ost& skinkrulle med kycklingost
Middag: 150g biff med örstsmör och sallad
Nattamat: ost& skinkrulle med kycklingost
Övrigt: rose vin och magners päron
Vilken ätardag=)
Grönan, sol&bad, störtregn...
Grönan igår... tilten och insane var nog favoriter=)
Vi han bada en liten stund på förmiddagen och jag simma 300m... sen kom regn och åska!!
Nu vilar vi lite vid dator/tv och väntar på solen som verkar vara på G=))
Sol igen!!
Ingen teater på fjäderholmarna dock, så vi får se vad vi hittar på... Alexander är jätteförkyld så bada känns så där... men vi får se... Micke jobbar så det är bara vi...
Grönandagen bjöd på sol och så klart mycket folk, jag tycker grönan blir lite trångt i Juli, men Alexander verkade nöjd;)
Imorgon åker han hem och jag ska jobba, men vi hinner en sväng på stan först=)) (man måste ju köpa present till sin syster=)
12-07-16
Frukost: ägg & baccon med majonäs
Lunch: ceasarsallad på Grönan
Middag: rensteksröra och hamburgare på Grönan
Övrig: Godis rem och en glass=)) Rosevin...
Wiraspelen
Ett byggdespel om livet då... i Wira järnbruk... om kärlek, makt och löften, mitt i ett svenskt 1700-tal... Mycket bra, kan varmt rekomenderas till nästa år! www.wiraspelen.se
Dom sålde vansinnigt fina järnsmiden... allt från spik till grill;)
Grönan i dag!
Det blåser en del, men inga mörka moln syns, fortsätt hålla tumme=))
Alexanders tåg var 40-50 minuter försenat igår och vädret ville inte alls så det blev mat på Kouzina istället för grill på terassen, gick bra=)) Sen hyrde vi en film (Robin Hood med Kevin Costner) och somnade till;)
Imorgon hoppas vi åter på fint väder så vi kan åka ut till Fjäderholmarna och bada... titta på teater och äta hos Micke som jobbar...
Ha en fin start på veckan!! =)
12-06-15
Frukost: Salladsbuffe med kyckling på Pizza Hut
Lunch: kycklingvingar på O´learys
Middag: biff med chilibea och vitlökssmör på Kuouzina
Övrigt: Öl cider och lite godis
Viscafe med Ivan Dittmer
På söndag är det dax igen för våran lilla vis sammankomst=)
Ivan sjunger mycket Allan Edwall och "vetahuterier" ;) Som vanligt är det på Ekermanska malmgården vid tanto bakom Zinken klockan 16.30. Entre 100kr...
Ivan Dittmer
Ivan Dittmer är en äkta och synnerligen färgstark trubadur. Han fullkomligt älskar att framföra visorna. vilket smittar av sig på publiken. Stor portion humor i mellansnacket gör inte saken sämre. Ivan har specialiserat sig på Allan Edwall och gett ut den rosade CD:n ””Vetahuterier”". Han sjunger även visor av Ruben Nilson, Cornelis Vreeswijk, Rune Andersson med flera.
veckolista v. 29
Måndag:Alexander, Grönan Härlig dag, lite mycket folk men det är ju Juli;)
Tisdag: Alexander, Fjäderholmarna Eriksdalsbadet och middag på Medis, simmade 300 m
Onsdag: Alexander åker hem, jobba kväll Promenad till och från jobb, lite champagne;)
Torsdag: Lunch, Intervall Promenad till och från jobbet, visor i Kungsan
Fredag: Ledig, Simma Hamnmys i Nynäshamn med vin och trubadur
Lördag: Heldag
Söndag: Viscafe, Intervall
Måste komma igång med träningen igen, jag gillade det ju och det är bara lite seg hosta kvar... Inget att skylla på alltså;) Blir inte jättemycket jobb, men mys med Alexander=)) Avslut med viscafe är alltid mysigt!
Aldeles för lite träning!! Skärp dej=)
Tacksam
Idag är jag tacksam för... Sojka har en kul söndagsutmaning där man vänder söndagsångest till tacksamhet=)) Kolla här: http://www.sojkasframtid.se/idag-ar-jag-tacksam-for-9/#comments
*Att Alexander kommer några dagar
*Att lönen kommer idag
*Att jag har en underbar familj
*Att jag har ett bra jobb
*Att semestern närmar sej=)
Fototriss - småkryp
Kanske blir det mer flygfä, men det kan nog godkännas=))
Alexander
kommer i kväll=)) (Isabellas lillebror) Vi hade tänkt grilla lite på mammas terass, men vädret känns sådär inbjudande... Vi får helt enkelt se...
Gårdagen bjöd på promenad in till stan och sen lunch med Micke på Jensens och sen lite jobb, gick fint... Micke gick på fotboll.
Imorgon är Grönan planerad, snälla väderguden... ;)
12-07-14
Frukost: Kycklingfile med coleslaw och ost på Jensens (ja, igen)
Middag: Kyckling kokt i eget fett (jobb)
Övrigt: jornötter (jobb)
Dubbel bokföring
Orkade inte öppna bloggen igår så får bli dubbel redovisning här=)
Torsdagen var hur mysig som helst, träffade lite vänner från lchf-forum. Cia och Therese kom förbi Ulla Winbladh då jag jobbade lunch så tog vi ett glas champagne och forstatte sedan ner till Nyfiken gul och träffade upp Markus, Stefan och Åsa... Grillade, drack rose och babblade i massor. Avslutades på Engelen med en drink och dans=)) Cia sov över.. Micke sov över på Fjäderholmarna...
Igår åkte jag med Cia in till stan där vi åt lunch på Jensens Boeuf House innan hennes tåg mot Dalarna gick, åskade och blixtrade samtidigt, maffigt!... Tack för dessa dagar=)) Sen hände inte mycket, var lite trött;). Spelade lite maskin på nätet, och tvättade, hihi...
Ikväll ska jag jobba en stund...
Hoppas kunna springa imorgon, förkylningen är mycket bättre, men hostan är envis... Alexander kommer i morgon eftermiddag så vi tänkte grilla lite på mammas terass, sen gå hem och hyra film somna tidigt så vi orkar grönan på måndag...
Ha ett fint avslut på helgen!!
12-07-13
Lunch: kyckling med coleslaw och ost samt pepsi max på Jensens Boeuf House
Middag: Baconsvålar med dipp
övrigt: Gott och blandat, 4 rutor mörk choklad
12-07-12
Frukost: Atkinsbar
Middag: Grillad fläskfile med såser och sallad på Nyfiken Gul
Övrigt:Champagne, rose, en drink, ett par tuggor på innehållet i en wrap
Nyfiken gul
ikväll... med lchf-vänner... ska bli jättemysigt. Lite lunchjobb först!! Cia och Therese kommer förbi jobbet på ett glas vin innan=)
Tog en hutt cocilana igår och somnade gott... lite yr idag, men det går bra... för övrigt river jag gårdagen ur almanackan avskyr att vara förkyld!! (speciellt på sommaren)
imorgon är jag ledig, hade tänkt åka upp till Hudik men biljetterna är för dyra, inte riktigt värt för ett dygn... mycket tråkigt dock... Cia åker inte hem förrän på eftermiddagen så det får bli en fika på stan och sen lite tvätt. Vattna blommor hos mamma kanske=)
12-07-11
Frukost: Atkinsbar
Lunch: minns inte... jobb...
Nattamat: liten atkinsbar...
Övrigt: ost... jordnötter... halv kalventecote...
Champagne...
blev det igår... slutade jobba vid fem och promenerade Karlavägen upp till Enoteca, Johan och jag skulle träffas sju men ett glas champagne på en uteservering är aldrig fel;). Både Gunnar och Daniel jobbade och det var jättemysigt att få träffa dom=)). Sen babblade jag med Johan en stund över ett glas till... Härlig kväll=))
Idag blir det jobb hela dan, Micke blev av med lunchen idag så han kom hem... skitväder... "på riktigt" förkyld har jag blivit... så onödigt... får köpa lite alvedon... :(
Imorgon jobbar jag lunch igen och ska sen dricka vin och grilla (på nyfiken gul, inget regn tack!!) med lite vänner från lchf-forum, några har jag träffat och några inte, kul ska det bli!! Cia ska sova över, mycket mysig tjej som jag träffade när jag var i Karlstad=)
71.6
oj oj, upp ett kilo... inte så bra... skärp dej!!
12-07-10
Frukost: atkinsbar
Lunch: köttfärssås med sallad, cheddarost och smör (jobb)
Middag: chips & dipp :(
Övrigt: champagne =)
Härlig dag i Stockholms skärgård!
Vi missade båten på morgonen (hade tittat fel i tidtabellen) så blev bussen till Sollenkroka där vi blev hämtade med båt, fika, promenad, grill, vin, lek med lånehunden Lukas och massa babbbel i solen innan hemfärd. Vi fick skjuts till Möja där vi tog båten in till stan, toppen dag=))
Idag blir det jobb på lunchen och sen vin på Enoteca http://www.enotecastockholm.se/ där jag hoppas att massa gamla arbetskamrater dyker upp, men var lite sen med att "tala om" så vi får väl se=)) Blir mys hur det än blir...
Imorgon jobbar jag hela dan så då händer väl inte mycket annat. Micke jobbar 4 pannor på holmarna så vi får se om han kommer hem=))
Ha en fin vecka!! Kramen
12-07-09
Frukost: ceasarsallad från konsum
Lunch: ostrullar med smör och ett kycklinglår hos svärmor och svärfar på landet
Middag: grillad fransyska med coleslaw bea och smörstekta kantareller hos svärmor och svärfar på landet
Tv-mys: baconsvålar med dipp
Övrigt: lite vin och en öl
Åker till landet över dagen
till "Mickes land", på en ö lite längre ut i Stockholms skärgård, lite kort egentligen men det är en härlig båttur ut i solen och sen lite sen grill lunch... Känns toppen=)) Halsen är bättre men inte bra...
Teatern igår var jättebra, ett byggdespel om livet i Wira för ganska många år sen...!! Bilder och beskrivning kommer! Micke var på fotboll och vi började dan med lunch på Broder Tuck;)
Imorgon är det jobb på förmiddagen och vin på kvällen, hoppas med massa gamla arbetskamrater... Alltid mys!!
12-07-08
Lunch: Bokmaker med extra currymajonäs och 2 små torra cider (Broder Tuck)
Middag: Karre med coleslaw och bea
Övrigt: Jordgubbar med mascarponegrädde
Härlig dag på jobbet
igår, bävade ju lite, men det blev kanon=)) Första passet (halva dan) på uteserveringen, hade glömt hur kul det är;)
Idag är jag ledig (ont i halsen, onödigt!) och ska troligen åka med mamma och moster på teater (morbror spelar), kul!! Kommer ett eget inlägg om detta, vet inte riktigt vad som spelas=)) Ingen sol, men heller inget regn... Micke ska på fotboll, tror inte det händer så mycket annars...
Ledig imorgon... inga planer... avvaktar och hoppas på sol;) Annars blir det nog lite bloggande och plock hemma...
Ha en fin avslutning på helgen=))
12-07-07
Frukost: Atkinsbar(på väg till jobb)
MM: Äggmjölk(jobb)
Lunch: 2 stekta ägg med smör (jobb)
Middag: Kyckling (jobb)
Nattamat: en liten atkins och lite ost
Mycket mat igen, men bra saker!! =))
Veckolista v. 28
Måndag: ledig, intervall
Tisdag: lunch, vin med Johan, hopprep
Onsdag: heldag
Torsdag: lunch, vin med lchfbrudar=)
Fredag: ledig, hoppas jag kan åka till hälsingland, intervall
Lördag: heldag (hoppas på ledigt)
Söndag: ledig, Alexander kommer
Mycket vin denna vecka, kommer jag iväg till Hälsingland blir det spelmannsstämma och mer vin=)) På söndag kommer Alexander, KUL!!
Ingen träning... lite dans på onsdag kvällen och en promenad till stan... Jobbet stämmer bra, behövde inte jobba lunch igår, men annars så... Har haft en jättemysig vecka trotts att jag inte kom iväg till Hälsingland.
En kort på jobbet idag
bävar lite, inget regn som det skulle vara heller;)... ska vara i festvåning OCH nya matsalen... haha, kan bli spännande=)
Ber om ursäkt för dåligt med svar, min dator är så långsam just nu så jag hinner ingenting på min morgon timme... imorgon är jag ledig och tar ikapp!!;)
Gårdagen var riktigt nice jobbmässigt så vi håller en tumme att det blir så även idag=))
Imorgon är jag ledig och ska åka och se morbror som spelar teater, återkommer om när var och vad;) Ska oxå ta sista träningspasset för veckan som blir ett intervallpass=))
12-07-06
Ätar dag... frukost på jobbet blev en biff med sallad och smör
Sen åt jag jordnötter, hårdbröd med smör, ost, choklad... typ här och var
Natta mat köttgryta med cf
och när jag kom hem chips... skärpning!!
Drömmer mycket
måste vara värmen... trött idag=)) Ja, ja, det går väl över, ska strax gå och jobba heldag;)
Gårdagen var skön. Tog en promenad till Hornstull och tillbaka,blev då inget springa men lite rörelse. Blev ingen dator eller linser fixade, men det hinns med... Jobbade en stund på kvällen.
Imorgon jobbar jag oxå hela dan, ska bli regn...
12-07-05
Frukost: ost & skinkomelette med majonäs
Mellis: vitkål/köttfärs/grädde i grytform=)
Lunch: 150g hamburgare (på väg till jobb)
Middag: skagen, stekt fläsk, kalventrecote (jobb, buffe)
27 följare!! =)
Hihi, det går frammåt...
Var jättenice på jobbet igår, skönt när "tröttheten" är över. Tog en promenad dit i solen, mycket skönt=) (Micke var bakfull som en örn;)
Idag, ska jag försöka få lite fixat... linser... kort... dator?? Ja, ni vet... börjar jobba först kl 18 och solen skiner inte. Blir en sväng intervall oxå tror jag, kanske skjuter jag upp det till söndag, vi får se.
Imorgon jobbar jag hela dan och får då inte så mycket annat gjort, samma på lördag...
Ha en fin torsdag!!
12-06-04
Frukost: 2 kassler bitar med smör och ost
Lunch: karre med smör och sallad (jobb)
Middag: biff med hollis (jobb)
Övrigt: liten och stor atkinsbar, en näve jordnötter
Kolla här då!! Expressen
Det är en repris på förra gången, men kul ändå;)
12-07-03
Lunch: sallad från ica intogs på Eriksdalsbadet
Middag: Kabanoss med coleslaw och paprika på balkongen=)
Övrigt: vin
Simma babbla och vin
Mycket trevlig gårdag med sol och simmning som start på dagen och vin med Bella (och mycket babbel, vi träffas inte så ofta längre) som avslutning=)) Vi var på nyfiken gul, det var premiär för mej i sommar... sååå mysigt!!
Idag blir det nog en solsväng oxå, skulle myst med Nina och barnen, men det går inte alltid som man vill... Jobbar ikväll och vi var lite kort om folk så Micke hänger med.
Imorgon jobbar jag oxå kväll, men för övrigt finns inget planerat, blir nog en sväng intervall...
70.6
inte bra, ytterligare 3hg upp... Jag skulle ju under 70... ;)
Simmat!
300 m bara, men det var ljuvligt skönt... tog bort träningsvärken=)) Nu är jag inte länre "för kort innuti"... hihi... solat en stund på det på Eriksdalsbadet... myyys!!
Bilder från viscafet i söndags
Med Ingela & Jens... mycket bra, mycket folk och hyfsat väder=)
Erik gästspelar
Astrid gästspelar
Monica sjunger
Publiken!=)
Aj...
Träningsvärk i magen... ryggen... får man det av jogging?? Hi hi, blir en tuff dag och jag är glad att jag inte ska jobba... sola på förmiddagen medans jag får städat... lite vin med Bella på eftermiddagen=)) Micke jobbar ikväll.
Blev inget sola igår för när jag sprungit färdigt var solen borta :( Glad att jag tog joggingen igår, även om det var tufft=))
Imorgon ska jag jobba=)) Kvällen bara, skön start när man varit lite ledig;)
12-07-02
Frukost: Kassler med majjo och ost
Lunch: Kycklingburgare med ost tomat och coleslaw
Middag: Mascarponegrädde med choklad och hallon
Övrigt: vin... chips och dipp... vad är detta??
Mycket bra uppslutning
på viscafet igår, vädret var ok och vi kunde vara ute. Mycket trevligt!! Efteråt gick vi till Zinkens krog och tog ett glas vin, mys...
Joggingen gick bra oxå och jag funderar på att ta en ny runda idag=)) Annars står inte mycket på schemat, mycket skönt, slutar det blåsa ska jag gå och sola en stund på eftermiddagen...
Funderar på att kolla om det finns plats kvar att jobba allsången imorgon, det brukar vara mysigt, annars har jag bara städet att passa och Micke jobbar... Eg. ganska skönt;)
Ha en fin vecka=))
12-07-01
Lunch: äggröra med philadelphia och kassler
Middag: köttfärsröra med tomat, vitkål, korv och grädde
Mellis: ost med smör (inte bara visor)
Övrigt: vin
Tacksamhetslista
Sojka http://www.sojkasframtid.se/idag-ar-jag-tacksam-for-7/#comments har en kul utmaning där man ska vända söndagsångest till nåt fint=))
Denna vecka är jag tacksam för:
* Att jag fått ha Isabella att mysa med i veckan
* Att jag har en härlig pojkvänn
* Att jag bor bra
* Att jag har ett bra jobb som jag gillar
* Att jag har en söt mamma=))
Prova, det är kul!!
Veckolista v. 27
Måndag: Ledig Intervall
Tisdag: Jobba allsång??
Onsdag: Kväll Hopprep
Torsdag: Kväll Intervall
Fredag: Ledig Grilla eller jobba... ??
Lördag: Lunch
Söndag: Ledig
Ser ju inte ut att bli några problem att hinna med motionen denna vecka, kanske ett extra pass för förra veckan?? Har planerat in väldigt lite saker... vill få njuta av solen om den kommer=))
Jobbmässigt: Blev ingen allsång, men heldag fredag och lördag... bra vecka med lagom med jobbb
Motion: Intervall måndag och simma tisdag långpromenad onsdag... skulle springa intervall idag, men är förkyld, så vi får se...
Fritid: sola tisdag... jätteskön dag. Drack vin med en kompis på kvällen. Tog en mysig långpromenad med Micke på torsdagen och "shoppade" lite småtok. Idag blir det teater med mor och moster, kul!!
3.6 km på 31.42 minuter
så nice, klarade nya utmaningen som är utökad med 5 minuter... en start med 3 minuters jogging=)) Blir samma runda imorgon... går sen resten på 7 km slingan!!
The Cube
Här vill jag äta=)) Kostar 2.600sek för en middag med vin... mycket pengar men jag tror det skulle vara en häftig upplevelse... Någon som varit/ska dit?? Den är bara tillfällig 18 juni - 21 oktober...
The Cube by Electrolux, ett exklusivt gastronomikoncept som tagits fram för att fira 90 års professionell expertis för Electrolux. Nu kommer det till Stockholm. Under endast fyra månader kommer det att förgylla taket på Kungliga Operan, mitt i vår vackra huvudstad.
Detta är ett unikt tillfälle att se några av Sveriges främsta kockar, som i sin vardag använder Electrolux i sitt arbete, när de lagar mat till dig och 17 andra gäster i en oförglömlig miljö med utsikt över Kungliga slottet och Stockholms öar.
Shopping i veckan
Inte så illa... hittade dessutom 2 par örhängen, ett nagelack och hårspray=))
Viscafe idag=)
Med Ingela & Jens. Solen skiner, det kan bli kanon!! Hoppas på bra uppslutning nu bara=))
Ska ut och springa först, ont i magen efter godis igår, men det är bara att hoppa igång! Tror Micke hänger med...
Vore fint om vi fick skottat lite gångar hemma så man kommer in, men solen skiner så det kanske blir imorgon;)
Missade poolpartyt igår, blev aldeles för sent på jobbet... Mycket tråkigt, men så är det ibland.
Imorgon har jag ingenting planerat, känns jättebra=)) Åker väl ut till Ulla en sväng och går igenom veckan, kanske en joggingsväng oxå??
12-06-30
Frukost: lunchbiff med salladsbuffe på Jensens
Middag: Kassler med ost och grädde
Tv-mys: chips o dipp, center och Gott & blandat...
