LCHF Trollet

171018 19
Onsdag
Pf 12-20
Gårdssällskapet har börjat med höstlamm, det måste vi såklart prova.
Först ut var lammentrecote med sötpotatis i ugn, chevre och tabascosmör.
Föll inte mej i smaken, gillar ju kött med fett men här blev det för mycket,  tycker dessutom att sötpotatis är överskattat.
Men det finns massa mer att prova😉
12.00
 
På jobbet klockan 16 blev det kyckling, åts med några grönsaker och smetana.
Mycket gott 
 
Lite jordnötter
9100 steg
 
Torsdag 
Pf  11-19
Ostomelette med majonnäs 11.30
Medtagen falukorv på jobbet vid 18 samt ost/skinkrullar
7100 steg
 
171016 17
Snittade 8000 steg veckan som gått, en ökning med 900 steg/dag
Måndag 
pf 12-20
12.10 Gigantisk kebabsallad med aioli till 
På STORA T kolgrill&kebab i Hornstull
 
18.45 Delade jag och Micke på en meny på Melanders bakficka
Förrätt: räk och romröra (på toast men den hoppade vi)
Varmrätt: Ostgratinerad hälleflundra med räkor (och ris som vi hoppade)
Dessert: Brownie och kaffe (som jag smakade liiiite på)
Inga foton, uselt!
14800 steg
 
Tisdag
 Omelette med parmaskinka och ost
Gratinerad falukorv (från Sorunda) i ugn och blomkåksmos. Smör, Philadelphia och ost i moset. Riktigt gott
10000 steg 
171013 14 15
Fredag
Fläskfilé Black and White på Big Ben med Micke 
Fläskfilébitar med bbqmajonäs på jobbet
11500 steg
 
Köpte med mej en påse godis till jobbet, den tog slut... Skyller på missad tenta
 
Lördag
Cannelloni var personalfrukost men det äter ju inte jag så jag fick kyckling med rödvinssky och parmesanost. 
Äter ju inte potatisen heller men det orkar jag inte förklara 😉
Kyckling,  smetana, ost och några tomatbitar blev lunch
Kyckling, sallad och aioli på väg hem. Folkets kebab på folkungagatan. Tre gånger kyckling idag
4800 steg
 
Söndag
 Wallenbergare med potatispure och lingon, inte så lchf 
Frukost på Jobbet
Super god fiskgryta med citronsås
Lunch på jobbet 
Varmkorv med potatispure och ketchup
Inte så LCHF
Nattamat på jobbet
Kasst avslut på veckan men men...
9400 steg