LCHF Trollet

Skoja inte om hur dålig kondition jag har!!
Gav mej ut på 2x2 intervall ("springa" gå), skulle så göra i 20 min... orkade 2x2... sen blev det 1x3... men jag tog mej ut, är helt slut nu;)... hoppas komma iväg på ett nytt försök på 2x2 på lördag=)

Resultat: 9.09 min/km, tog mej 3.38km
Vanish har jag ju helt glömt bort!!
ska genast skicka ut till er som ville ha!!

Blev ingen promenad varken till eller från jobbet, iskallt ute! Jobbet var bra, men lite trisst... Fick lite myslunch med Micke medans vi tvättade=)

Idag blir det dock promenad då  det inte blev ngn heldag utan bara kvällsjobb, Micke måste plugga lite körkortsteori, så kanske kanske ger jag mej ut på lite motion;)

Om morgondagen vet jag inget mer än att jag ska jobba kväll, men det kan väl räcka=) Skiner bara solen blir det fint=))
12-05-30
Lunch: noisette med bea på Broder Tuck

Middag: karre med persiljesmör (jobb)

Nattamat: kebabsallad med currydressing (grillen)

Övrigt: lite chokladtryffel (jobb) och ett par smakbitar oxbrina (jobb)