LCHF Trollet

Lyckofällan - Russ Harris
Skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang
 
 
Vi lever i ett må-bra-samhälle, i en kultur som är beatt av lycka och hur man fnner den. Och vad säger denna kultur till oss? Jo, att vi ska rensa ut alla "negativa" känslor och ersätta dem med "positiva". De flesta människor strävar efter lycka och försöker behhårt hålla fast vid den. "Olycka " undviks till varje pris - men det sorgliga är att dessa kontrollstategier begränsra och hämmar våra liv...
 
Russ Harris är engelsman, bosatt  Aurstalien. Han är läkare och psykoterpeut med stresshantering som specialitet. Harris arbetar numera med att utbilda såväl privatpersoner som yrkesverksamma om ACT-metoden. Han föreläser och håller workshops världen runt för psykologer, allmänhet och coacher.
 
Jag tyckte verkligen bra om denna bok. Lättläst, lätt att förstå och känns helt logisk. Enkla övningar som ger mycket... varma rekomendationer
Ibland mår jag inte så bra - Therese Lindgren
 
Sveriges största youtuber som vunnit många priser och har måååånga följare
Ångestattacker, deppresion och utbrändhet??
Hur är det möjligt??
 
Hon berättar väldigt öppet och naket, fint
Förklarar bra vad det innebär och vad hon gått igenom
En bok jag rekomenderar varmt till alla att läsa
 
Håller med Therese - inget att skämmas över!!
Det är bara lite cancer
Klas Ingesson,  fotbollsproffset som tog sej ut i Europa från Ödeshög 
Några år efter fotbollskarriären var över diagnostiseras han med benmärgscancer och avlider efter fem år.
Vi får följa vägen från Ödeshög ut i Europa och sen resan med cancern 
Det är naket och ärligt
En mycket läsvärd bok, man behöver inte vara fotbollsnörd...
Fem troll av fem!