MENY
Skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang
Vi lever i ett må-bra-samhälle, i en kultur som är beatt av lycka och hur man fnner den. Och vad säger denna kultur till oss? Jo, att vi ska rensa ut alla "negativa" känslor och ersätta dem med "positiva". De flesta människor strävar efter lycka och försöker behhårt hålla fast vid den. "Olycka " undviks till varje pris - men det sorgliga är att dessa kontrollstategier begränsra och hämmar våra liv...
Russ Harris är engelsman, bosatt Aurstalien. Han är läkare och psykoterpeut med stresshantering som specialitet. Harris arbetar numera med att utbilda såväl privatpersoner som yrkesverksamma om ACT-metoden. Han föreläser och håller workshops världen runt för psykologer, allmänhet och coacher.
Jag tyckte verkligen bra om denna bok. Lättläst, lätt att förstå och känns helt logisk. Enkla övningar som ger mycket... varma rekomendationer
ajlimullersandvik.blogg.se
jag har aldrig tänkt på det, men så är det ju verkligen! :O
Svar:
Den gav många skratt och "aha"
LCHF Trollet
Miss Jennifer
Bra tips
Znogge
Det låter som en läsvärd och givande bok!
5