LCHF Trollet

Kolesterol - är det farligt?
Nästan tvärt om faktiskt
Kolesterol är en livsnödvändig byggsten i din kropp
Cellmembranet byggs av kolesterol, skalet runt dina celler
D-vitamin, Könshormoner, testosteron och östrogen byggs av kolesterol
 
En liten del kolesterol kommer av kosten vi äter men det mesta tillverkar kroppen själv
Äter vi mycket tillverkas lite och tvärt om
 
Men högt kolesterol är väl farligt??
Tycker vi benar ut vad högt kolesterol är först
Enligt becel och läkemedelsindustrin är högt kolesterol 5
Över fem har varannan frisk 30 åring och 95% av alla 60 åringar
Tror inte att "alla" över 60 är sjuka utan jag tror att gränsen är satt aldeles för lågt för att få sälja medicin
Mer än var tredje person i åldern 65-84 år äter statiner för att sänka ett kolesterol som troligen är helt normalt
 
Vad ska vi då äta??
Mättat fett och ägg har alltid ansets vara den största boven i kosten då den påstås höja kolesterolet som i sin tur höjer risken för hjärt och kärlsjukdommar men inte heller detta verkar stämma.
Det finns inga bevis på att det höjer kolesterolet, att det skulle vara farligt eller att risken för hjärt/kärlsjukdommar skulle öka.
 
Becel = ren bluff!
Här åker man ut i butiker och mäter folks kolesterol gratis.
Alla med 5 eller högre värde (som alltså är helt normalt) råds att köpa deras kolesterolsänkande produkter
Innehållet i dessa är Vatten, Billilga växtfetter och diverse tillsatser, som inte kan vara bra för någon
Det finns en hel del rättegångar mot Becel och mej veterligt har dom inte vunnit någon.
 
Vill du läsa själv eller bara kolla referenser finns massor att läsa men börja hos Kostdoktorn!
#blogg100/9
 
Veiken

Jag blir helt matt av alla olika "råd" man får. Finns det ingen forskning som är 100% rätt? Sedan läser man siffror som fan läser bibeln..... Hoppas du har rätt. Att Becel är bluff köper jag rakt av! :)

Svar: Man blir lite snurrig
LCHF Trollet

madelein.se

Intressant det där, han är ju tydligen lite provokativ den där kostdoktorn haha

Svar: Ja lite men...
LCHF Trollet

Mia Forsberg

Intressant läsning! Jag har inte så stor koll på kolestorol men vet att pappa har högt kolestorol och måste undvika vissa produkter.

Hoppas du får en bra lördag!

Svar: Frågan är hur högt och om han verkligen behöver undvika. Hoppas han inte äter medicin...
LCHF Trollet

Emma

Bra info! :)

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress