Mötte upp Micke för mat och dryck efter jobbet, mysigt!
Idag blir det träning innan jobbet.
Vecka 3 dag 1.
Intervallerna ligger på 90 sekunder och 3 minuter.
Blev 2 tillfällen förra veckan, får räknas som okej...
23 sittningar julbord kvar innan Teneriffa
1